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こんにちは！中田歯科クリニック技工士の堀江です。

バレンタイン過ぎましたね。

前のブログで西村さんが「食後の歯磨きをするように心がけて」と書いていましたがみなさん意識して歯磨きできましたか？

私は今回フォンダンショコラ作りにチャレンジしたのですが作っている最中に味見したり、焼いてる時に余ったチョコレート齧ったり…

歯にはあまり良くないバレンタインになってしまいました😅

フォンダンショコラは美味しくできました♪

チョコレートを食べた後には必ず歯磨き！

ですが寝る前、歯磨き後に食べても良いチョコレートがあるのをみなさんご存知ですか？

キシリトール100%チョコレート。

これなら、キシリトールの作用によりむし歯菌が増殖するのを抑えられ、さらには一度溶け出してしまった歯の成分を修復する作用（再石灰化）もあります。

もちろんこれだけでむし歯を防げるわけではないので日頃の口腔ケアと定期検診は大切にしてくださいね！