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こんにちは。中田歯科クリニック、事務長の岡本です。 今日は京都は日中の最高気温40度だそうです。 えらいこっちゃですね…。 外に出るだけで体の水分がどこかへ消えていくような、そんな暑さです。

少し前ですが、博多・熊本に2泊3日の旅行に行ってきました。 やはり九州は美味しいものがたくさんあって、何を食べようか悩んでしまいますね。

一番美味しかったのは、博多のもつ鍋でした。 ぷるっとしたもつとニラの香り、そして〆のちゃんぽん麺…。 暑い季節でもなぜか食べたくなる、あの不思議な魅力にすっかりやられてしまいました。

🌞旅行中に気づいた「夏の口の乾き」

九州を歩き回っていたとき、ふと「口が乾くな」と感じる瞬間が何度かありました。 気温が高いと、知らないうちに体の水分が奪われてしまいます。 これは熱中症の初期症状でもあり、同時にお口にも影響が出るんです。

唾液が減ると、

• むし歯のリスクが上がる
• 歯周病菌が増えやすくなる
• 口臭が強くなる

など、夏は意外とお口のトラブルが起きやすい季節です。

🦷夏のお口ケアは“ゆるく続ける”でOK

難しいことはしなくて大丈夫で、

• 水やお茶をこまめに飲む
• 甘い飲み物を続けて飲まない
• 夜だけは丁寧に磨く

この3つだけでも、夏のお口のトラブルはかなり防げます。

もし「最近口が乾く」「ネバつく気がする」など気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。

また、当院には待合にウォーターサーバーを置いていますので、来院時にはぜひご活用ください。

涼みながら水分補給していただければと思います。